“十女九寒”，建议：女人常吃这食物美高梅赌牌年期，一周2次，吃出红润好气色。金秋十月，北方的这个时候气温已经很低了，南方也开始渐渐降温，每年的秋冬季节对于一些体寒怕冷的女生而言真的是非常难过的，一整个冬天都是手脚冰凉的，尤其是来例假肚子疼的女性朋友，体寒可不能忽视哦。民间说法“十女九寒”，女性朋友真的要做好保暖。

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除此之外，内服也很重要，饮食上多吃一些暖胃、暖身、暖宫驱寒的食物，还要多吃一些补气血的食物，女人气血足了，手脚缓和，体寒自然就少了。下面分享一道对女性朋友特友好的补气血汤，6868在线秋天女人可常吃。再不补气血你就老了， 新手机建议女人常吃这食物， 国外一周2次，气血足年轻态。

【红枣桂圆鸡蛋糖水】

食材：鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞、红糖。（还可以再加点当归也是不错的）。

1、红枣、桂圆、黄芪清洗干净。鸡蛋也需要清洗干净。

2、把（除了枸杞外）准备好的所有食材一起放入砂锅里，这里多加入了2片当归一起。鸡蛋也一起煮。

3、大火煮沸，煲煮15分钟左右，先把煮熟透的鸡蛋先捞起来。

4、煮好的鸡蛋捞起剥掉外壳，再回锅里一起继续煮。

5、再煮个10分钟左右，把食材的味道都煮出来，下入适量的枸杞一起煮沸即可。

出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：红枣桂圆黄芪鸡蛋汤就做好啦，清甜美味，营养好喝又解馋，女人当早餐和下午茶糖水喝都是非常不错的，对补气血效果非常好，来例假的那几天不建议喝。平时可以一周喝2次，补足气血后人更精神，气色更好，还能驱寒暖胃暖子宫哦，对女人非常友好。

Lily美食谈小贴士：

1、每一样食材都用适量即可，煮一碗的话大概抓一点就行了。

通报称，近日，宁波市教育局接到关于宁波华茂外国语学校教师戴某某体罚学生的反映和举报，立即成立调查组，迅速开展情况调查。经初步调查，戴某某存在体罚学生行为。宁波市教育局已启动对戴某某撤销教师资格立案调查程序，将根据调查结果对戴某某依法依规严肃处理。

上述图片发布后引发大量网友讨论，不少网友对此感到愤怒：“厕所安监控违法了吧”“法律意识淡泊得令人发指”“上厕所还要带个证”，也有不少网友给被拍照的几名当事人支招：“直接刑事加民事起诉”“不光要劳动仲裁还要报警”。

2、还可以搭配一点当归一起煮，也是对补气血效果很好的食材。

3、这道汤建议在例假期间不要饮用。平时一周喝2次即可。上火体质的人则需要根据自身情况来判断。